BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//FutóversenyInfo//HU
BEGIN:VEVENT
UID:force-cross-race-nagyatad-2026-07-11@futoversenyinfo.hu
DTSTAMP:20260807T114718Z
DTSTART;VALUE=DATE:20260711
DTEND;VALUE=DATE:20260712
SUMMARY:Force-Cross-Race Nagyatád
DESCRIPTION:Distances: 1 km\n\nForce-Cross-Race\nNagyatád 63. Bázis akadálypálya\nCrossfit gyakorlatok, ergométeres eszközök, könnyebb OCR akadályok kombinálásával megtervezett gyorsaság-, erő-,állóképességi páros csapat kihívás.\nBefutóérem minden sikeres célba érkezőnek, és meleg ebéd minden résztvevőnek.\nKategóriák:\n18+(abszolút 1-3. helyezett díjazás)\nFérfi+Férfi\nNői+Női\nMix (Női+ Férfi)\nGyerekfutam: egyéni verseny, könnyített feladatokkal (kcs. 1-3. fiú/lány díjazás)\n10-11. év,\n12-14. év,\n15-17. év\nAz életkor az adott évben december 31.napján betöltött életkor szerint számít.\nKivéve a minimum életkort: a versenyzőnek a verseny napján be kell töltenie a 10. életévét.\nNevezési díj: 30.000-, Ft/csapat\nGyerek: 12.000,-Ft/fő\nGyakorlatok:\n1. 500 m futás\n2. Thrusters 40 ism., 10 kg/ffi, 7.5 kg/női\n3. Bikerg 2 km\n4. Gerendán átugrás súlyátdobással 20x, 40 kg/ffi, 20 kg/női\n5. Row 700 m\n6. Burpees 40 ism\n7. Ugrálókötél 2kg, 100 ism/ffi, 75 ism/női\n8. Súlycipelés 75 m, 60 kg/ffi, 40 kg/női\n9. Skierg 700 m\n10. Devilpress 2 db 10 kg egykezes súly/ffi, 2x 7.5 kg/női, 40 ismétlés\n11. Airbike 30 kcal\n12. Majomlétra 6 m, gyűrűsor 6 m, egyenes rúd 6 m - mászás\n13. 500 m futás\nA majomlétra, gyűrűsor, egyenes rúd kiváltható 30 gugolással/akadály.\nFérfi-férfi páros: ffi súly, ism.\nNői-női és a mix páros: női súlyokkal, női ismétlésekkel hajtja végre a gyakorlatokat.\nAz 500 m futásokat mindenkinek teljesíteni kell, a gyakorlatok megoszthatók.\nRossz idő esetén a 63. Bázis épületében tartjuk meg a versenyt.\nAz esetleges változtatások jogát fenntartjuk.\nFelelősségvállalási nyilatkozat kitöltése kötelező, 18 év alatt szülői beleegyezés szükséges. Nyomtatványt a helyszínen is biztosítunk.
LOCATION:Nagyatád, Somogy
URL:https://futoversenyinfo.hu/futoverseny/force-cross-race-nagyatad-2026-07-11
END:VEVENT
END:VCALENDAR